반응형 전체 글30 영양 불균형이 불러오는 연령대 별 질환 1인가구가 지속적으로 증가하는 추세입니다. 결혼률은 떨어지고 1인가구 증가함에따라 더불어 혼자 밥을 먹고 술을 마시는 '혼밥'과 '혼술'이 보편화 되었는데, 혼밥과 혼술을 자주하다 보면 영양불균형으로 인해 각종 질환으로 이어질 수 있습니다. 20~30대 ,비만과 대사증후군 혼밥과 혼술을 자주하는 비중으로는 20~30대가 가장 높습니다. 이는 비만과 대사증후군을 조심해야하는 청년층 입니다. '국민건강영양조사'에 다르면 20대는 2명중 1명이 식사를 거르고, 총에너지의 30%를 지방으로만 섭취하며, 10명중 1명만이 과일 및 채소를 충분이 섭취한다고 합니다. 혼자 살면 규칙적으로 식사를 챙기기 쉽지 않기 때문에 패스트푸드나 인스턴트식품, 고열량 간식등을 자주 섭취하게 되기 때문입니다. 탄수화물과 지방은 과잉.. 2024. 2. 24. 뇌영양제를 먹으면 뇌기능이 개선되나요? "요즘 자주 깜빡해요.. 주변 친구들이 치매를 예방한다면서 뇌영양제를 먹고 있는데 저도 먹어도 될까요?" 이처럼 기억력이 떨어지는 것을 걱정하며 요즘 뇌영양제를 먹는 사람들이 늘어나고 있다. 가장 무섭고 두려운 질병으로 많은 사람이 치매를 꼽는다. 치매는 뇌 기능의 만성적인 저하로, 기억, 사고 능력, 언어 등에 영향을 미치는 질환이다. 알츠하이머병 등 다양한 형태가 있으며, 주로 노인에게 발생하지만 요즘 젊은 사람들도 알츠하이머가 많이 걸리는 추세이다. 다양한 증상이 있지만 주요 증상은 기억 손상, 인지 능력 감퇴, 언어 장애 등이 있다. 이러한 두려움은 뇌영양제 구입으로 이어지고 치매를 예방할 수 있다고 믿는다. 뇌영양제가 정말 뇌기능 개선에 효과가 있을까? 뇌기능을 유지하려면 어떻게 하는 것이 좋을.. 2024. 2. 23. 고혈압 예방관리 -혈압관리의 정석 혈압관리의 정석 대부분의 사람들이 암보다 더 무서워하는 질병이 바로 고혈압 입니다. 특히 우리나라에서는 뇌혈관 질환, 심혈관 질환의 가장 중요한 위험 요인이 바로 로혈압 입니다. 혈압이 높다고 특별한 증상은 없지만 갑작스러운 뇌중품, 심장병의 주원인이 고혈압 이기 때문에 암보다 무서운 질병이라고 할 수 있습니다. 고혈압은 혈압 관리가 무엇보다 중요한 이유인데요. 혈압관리 방법에도 정석이 있다는것 알고계신가요? 고혈압은 조용한 살인자 고혈압이 조용한 살인자라고 불리는 이유는 합병증이 발생하지 않는 한 별다른 증상이 나타나지 않기 때문입니다. 증상 역시 개개인에 따라 어지럽거나 뒷머리가 당기는 증상을 호소하는 경우도 있고, 혈압이 아무리 높아도 이렇다 할 증상을 보이지 않는 경우도 있습니다. 혈압이140mm.. 2024. 2. 23. 노인돌봄서비스 노인 돌봄 서비스: 삶의 편의와 건강을 지키는 길 현대 사회에서는 노인들에게 특별한 돌봄과 지원이 필요합니다. 노년층이 안정적이고 건강하게 생활할 수 있도록 돕기 위해 다양한 돌봄 서비스가 제공되고 있습니다. 이 글에서는 돌봄 서비스의 종류와 간편한 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 노인 돌봄 서비스의 종류 1. 가사 도움 서비스 노인들이 일상생활에서의 어려움을 극복할 수 있도록 가사 도움 서비스가 제공됩니다. 청소, 세탁, 요리 등 가사 일상생활의 도움을 받을 수 있어 편안한 환경에서 생활할 수 있습니다. 2. 의료 돌봄 서비스 정기적인 건강 체크와 의료 서비스를 통해 노인들의 건강을 관리하는 서비스입니다. 의사의 상담과 진료, 약물 관리 등이 이에 해당하며, 건강 상태를 지속적으로 모니터링하여 조기 .. 2024. 2. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
