고혈압에 도움되는 보충제 [종합비타민]

종합비타민은 꼭 필요한 영양제라고 할수 있습니다. 

제일 기본이 되는 영양제인 만큼 사람들이 많이 먹고 있는데요. 

고혈압 예방 및 치료를 위해서는 자신의 혈압상태에 맞는 보충제를 선택해서 복욕하는 것이 좋습니다.

주로 혈행을 원활하게 하는 보충제와 건강증진을 전체적으로 증진시키는 종합 비타민등이 도움이 되는데요,

시중에 종합비타민제는 너무 많아 고르기가 어렵습니다.

그래서 주로 TV광고나 상품에 달린 후기 또는 주변사람들의 추천을 통해서 구입하게 되는데요. 하지만 비타민제는 올바르게 선택하지 않으면 기대효과를 보기 어렵습니다. 

 

시중에 판매되는 비타민 보충제의 90%는 합성 또는 인조비타민입니다. 인조비타민은 음식이나 식물에서 추출한 성분은 거의 없고 광석과 석유부산물에서 합성해낸 성분에 각종 윤활제, 접착제, 도착제, 방부제, 인공색소등을 넣어 만들어 가격을 싸고 대량으로 만들어 냅니다. 이런 인조비타민은 먹어도 흡수가 거의 안되거나 고작 10%정도 만 흡수됩니다. 인조비타민에 야채와 과일 성분을 섞어서 만든 합성비타민은 조금 낫지만 이마저도 흡수율이 많아야 50%내외입니다. 

홀푸드비타민

그렇다면 어떤 비타민보충제를 먹어야 하는 걸까요?

비타민 보충제에도 천연제품이 있는데요. 이런 천연비타민은 식물의 세포안에 영양성분이 들어가도록 키운후 수확하여 비타민, 미네랄을 추출한 제품을 말합니다. 이러한 천연비타민을 '홀푸드비타민'이라고 부르는데요. 

이러한 비타민보충제에 인조나 합성성분이 없기 때문에 음식과 유사한 흡수율을 보여준다고 합니다. 

이러한 천연보충제는 제품 라벨을 보면 알 수 있습니다. 예를들어 비타민c가 어디서 추출했는지를 표시하는 식품명이 기재되어 있습니다. 

위의 비타민A를 보면 당근으로부터 베타카로틴 375mcg를 추출한 것으로 되어 있는데요. 나머지 비타민 성분도 전부 오렌지나 양배추, 브로콜리와 같은 실제 식품에서만 추출한 것으로 표기되어 있는 것을 확인할 수 있습니다. 이런 천연 비타민은 인조비타민이나 합성비타민에 비해서는 조금더 가격이 있지만 흡수율이 다르기 때문에 꼭 천연비타민을 선택하시길 바랍니다.

 

종합비타민 추천제품

이네이트 원 데일리 위드 아이론 (Innate One Daily sith iron)

이네이트 사의 비타민 보충제는 100% 천연 비타민 입니다. 100%천연비타민은 미국에서도 극히 드문 제품인데요. 

이네이트 제품은 미국에서 의사나 대체의학전문가들을 통해서 주로 구입할 수 있는 고급제품입니다. 대체적으로 이네이트사의 제품의 품질은 밑을 수 있지만 가격이 좀 높습니다. 하지만 100%천연비타민인 점을 감안하고 매우 높은 흡수율을 감안한다면 구매하셔서 드셔보기를 권장합니다.