반응형 건강의 중요성30 지중해의 보물섬 안탈리야 튀르키예 호핑투어 터키의 지중해 보물섬 안탈리야 케코바섬과 카쉬를 아시나요? 튀르키예 안탈리야 지역은 많이 들어 보셨을 거라 생각해요. 카쉬는 안탈리아의 작은 마을?으로 지중해에서 가장 아름다운 곳이라고 불린답니다. 유럽인들의 여름 휴양지라고 할 수 있어요! 산과바다가 어우러져 멋진 풍광을 자랑하는 안탈리야 페티예로 향하는 길에 있습니다. 차를 운전 할 수 있는 분들은 안탈리야 해변 지역을 꼭 드라이브 하시길 바래요!!!높은 산과 절벽 파도가 부딪혀서 잊지못할 풍경을 만들어 준답니다. 해안드라이브의 끝판왕인것 같아요ㅎㅎ 안탈리야 카스는 작은 마을이지만, 유네스코 세계 문화유산에 등재된 중세 도시와 넓은 초원, 그리고 신비로운 동굴로 유명합니다. 특히 유럽인들이 많이 찾는 튀르키예의 여름 휴양지라고 할 수 있어요:)터키의 .. 2024. 9. 2. 튀르키예 이스탄불 숙소 추천 (그랜드바자르 근처) 요즘 튀르키예 여행 많이가시죠? 여름에는 특히나 튀르키예 여행하기 딱 좋은 날인것 같아요. 파란 하늘과 맑은날이 많은 튀르키예는 여름 지중해의 푸른바다와 함께라면 더욱 기억에 남는 여행이 된답니다👍튀르키예 이스탄불 Alpek Hotel Istanbu 저희는 이스탄불 인아웃에서 처음 도착해서 튀르키예 이스탄불 구시가지 Alpek Hotel Istanbul에서 4박을 묵었습니다. 이스탄불에서 머물면서 구경하기도 좋고 교통편이 좋아서 부모님과 같이 가기 좋은 곳에 위치해 있어 추천드린답니다:)뷰는 덤이에요! 사실 뷰가 다했죠...?ㅎㅎ *교통편 /이동편 숙소에서 2분거리 바로앞 Eminönü-Sirkeci 트램역 (주요 명소 이역에서 다 이동 가능합니다) 카라쿄이 이동할 수 있는 여객선 터미널 이스탄불 전.. 2024. 9. 2. 오메가3 효능 및 영양제 추천 오메가-3는 보통 혈행개선 효과에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 혈압을 낮추는데에도 매우 효과적인데요. 혈행 개선과 혈압은 불가분의 관계이기 때문입니다. 오메가-3의 함량이 1%높아지면 혈압이 5mmHg낮아지는 것으로 알려져 있습니다. 오메가3는 주로 생선으로 만든 오일이 가장 일반적인데요. EPA,DHA등의 성분이 식물성 오일보다 좀 더 효과적인 것은 사실입니다. 하지만 산패가능성이 높아 구입에는 주위해야하는데요. 용기에 들어있는 제품보다는 PTP개별 포장되어 있는 제품을 구매하셔야 하고 보관은 필히 냉장 보관을 해야 합니다. 특히 원료사의 선택도 중요한데요.케이디파마, 얼레스카오메가, 솔루텍스 이3사의 제품인지 확인하는것이 필요합니다. 오메가3추천제품쏘론 오메가 슈퍼비(THORNE Omega Su.. 2024. 4. 26. 고혈압에 도움되는 보충제 [종합비타민] 종합비타민은 꼭 필요한 영양제라고 할수 있습니다. 제일 기본이 되는 영양제인 만큼 사람들이 많이 먹고 있는데요. 고혈압 예방 및 치료를 위해서는 자신의 혈압상태에 맞는 보충제를 선택해서 복욕하는 것이 좋습니다.주로 혈행을 원활하게 하는 보충제와 건강증진을 전체적으로 증진시키는 종합 비타민등이 도움이 되는데요,시중에 종합비타민제는 너무 많아 고르기가 어렵습니다.그래서 주로 TV광고나 상품에 달린 후기 또는 주변사람들의 추천을 통해서 구입하게 되는데요. 하지만 비타민제는 올바르게 선택하지 않으면 기대효과를 보기 어렵습니다. 시중에 판매되는 비타민 보충제의 90%는 합성 또는 인조비타민입니다. 인조비타민은 음식이나 식물에서 추출한 성분은 거의 없고 광석과 석유부산물에서 합성해낸 성분에 각종 윤활제, 접착제,.. 2024. 4. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형
