우리 몸에서 항상성을 제어하는 곳은 두뇌이며, 실제로 일을 해 항상성을 유지하는 체계는 '호르몬'이다. 호르몬은 우리 몸을 젊고 건강하게 유지하는 데 없어서는 안 될 중요한 체계다. 호르몬이 없다면 우리 몸은 제대로 기능할 수 없다. 호르몬은 체내 각 세포와 장기의 본래 기능을 유지하도록 돕고, 외부 환경의 변화에 대응하며 각 기관이 제대로 기능할 수 있게 도와준다. 즉 체내 세포와 장기들의 생리적 기능을 조절하는 역할을 한다. 하지만 이러한 호르몬의 기능은 20세를 지나면서 서서히 저하된다. 그러므로 젊고 건강하게 살려면 호르몬 균형을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다.호르몬은 알맞은 시기에 알맞은 양이 분비되어야 한다. 즉 호르몬은 부족하거나 과하게 분비돼도 안 되고, ‘균형’을 이뤄야 기능이 원활해진..
